কোন ফল খেলে কি উপকার হয় জেনে নিন

ফল খাওয়ার উপকারিতা

* চেরি ফল আপনার মস্তিষ্ক ঠা-া করে

* আঙ্গুর আপনার রক্ত নলিকাকে শিথিল করে

* পিচ ফলে আছে পর্যাপ্ত পটাসিয়াম (ফ্লোরাইড আয়রণ)

* আপেল আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জন্মাতে সাহায্য করে

* কমলা আপনার ত্বক ও দৃষ্টিশক্তিকে অক্ষত রাখে

* তোরমুজ আপনার হৃদস্পন্দনকে নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

* কলা আপনাকে শারীরিক করশতের শক্তি যোগায়

* আনারস আপনার বাতের ও ব্যথার বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে

* ব্লুবেরি (কালোজাম) হার্টকে সতেজ রাখে

* (শররিং) কিউরিস ফল আপনার হাড়কে মজবুত করে

* আম অনেক রকমের ক্যান্সারের বিরুদ্ধ যুক্ত করে

কিসমিসের উপকারিতা

* ক্যান্সার ও উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ করে

* ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে

* চোখ ও দাঁত সুস্থ রাখে

* কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাস্টিকর সমস্যায় কার্যকর

* রক্ত স্বল্পতা দূর করে হাড় মজবুত করে

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *